Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2023
|
59,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1632 kcal
|
Líp: 72,61g | Prot: 87,56g | Carbs : 151,57g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Молоко 3,6%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кофе (из Молотых Зерен), Клубника, Творожная Запеканка с Манкой. Almoço: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Творожная Запеканка с Манкой, Milka Пирожное Бисквитное с Кремом с Цельным Молоком в Молочном Шоколаде "Шоколадный Перекус". Jantar: Семейные Секреты Морковь по-Корейски, Мистраль Рис Янтарь Пропаренный Длиннозерный, Диво Бефстроганов из Говядины. Snacks/Outros: Бургер Кинг Капучино, Творожная Запеканка с Манкой, One Price Coffee Мокачино. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
 Comentários
С такой вкусной и правильной едой. Потому Вы такая красавица😍👍
03 set 23 por membro: Aleksandr.S.P.B.
|
Спасибо, стараюсь соблюдать в основном правильный рацион). Правда, теперь уже без фанатизма, разбавляю изредка и жареным, и сладостями. А то год назад увлеклась ПП чрезмерно, похудела слишком сильно, теперь такого не допускаю... Основное питание - правильное и чистое, но под настроение могу и кусок торта на ночь съесть без угрызений совести))
03 set 23 por membro: RyzhayaMari
|
Вот это и есть настрящмй П.П. где 20% нарушений!)
Всё идеально не быват!!
03 set 23 por membro: Aleksandr.S.P.B.
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de RyzhayaMari
|