Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2023
|
61,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1990 kcal
|
Líp: 66,68g | Prot: 136,80g | Carbs : 205,63g.
Pequeno Almoço: Сушеный Ананас, Бразильские Орехи, Орех Пекан, Сухие Жареные Орехи Кешью, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Гречка Отварная. Almoço: Магнит Банан, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные, ВкусВилл Нут Натуральный Консервированный, Овощной суп с фасолью. Jantar: Цикорий, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, ВкусВилл Фасоль Белая без Сахара, Вареное Яйцо. Snacks/Outros: Перекресток Яблоко Гольден, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Chikalab Chikabar Coconut, Академия Кофе Флэт Уайт на Кокосовом, Избенка Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя. mais...
|
A Perder 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tcare
|