Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2023
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72,7 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2496 kcal
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Líp: 134,80g | Prot: 111,10g | Carbs : 187,10g.
Pequeno Almoço: Nescafe Coffee Classic, Sugar, Coffee-Mate Original Powder Creamer, سرور Srour حلاوة بالفستق الحلبي Hlawa. Almoço: McDonald's McChicken Sandwich, ماكدونالدز دبل بيغ تيستي, McDonald's Double Cheeseburger, Mcdonalds Mcdonalds Fries. Snacks/Outros: شاي ليبتون شاي محلى بملعقة سكر كبيرة. mais...
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2481 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 6 horas, em Pé - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 3 horas, Trabalho de Escritório - 3 horas, Dormir - 6 horas, Conduzir - 2 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Wama_2854
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