Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2023
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68,7 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1395 kcal
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Líp: 63,63g | Prot: 77,02g | Carbs : 126,56g.
Pequeno Almoço: Zeytin, Uno Çok Tahıllı Ekmek, Sütaş Süzme Peynir, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). Almoço: Sütlü Kahve, Kurabiye, Badem, Muz. Jantar: Eker Ayran, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk (Derisi Yenmeden)), Havuçlu Kek, Karisik Tost, Fıstıkkıran Çikolatalı Fıstık Ezmesi. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de rabiagüney
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