Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2023
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62,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1314 kcal
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Líp: 48,12g | Prot: 47,43g | Carbs : 115,10g.
Pequeno Almoço: Plátano. Almoço: Tomate Rojo Ensalada, Gallo Hélices con Tomate y Espinacas, Auchan Mozzarella Fresca, Calvo Atún Claro en Aceite de Oliva Bajo en Sal, La Española Aceitunas Rellenas de Anchoa, Pimientos Verdes, Cebollas, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Huevo Revuelto. Jantar: Coronita Cerveza, Vino Blanco de Mesa, Queso en Tacos para Ensaladas, Vinagre Balsámico, Aceite de Oliva Extra Virgen, Rúcula, Miel, Peras, Pechuga de Pavo, Nueces. mais...
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1591 kcal
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Exercício:
Dançar (Dança Popular) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Esnach
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