Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2023
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79,9 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1173 kcal
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Líp: 45,25g | Prot: 76,99g | Carbs : 107,44g.
Pequeno Almoço: Super U Fromage Blanc 0%, Markal Graines de Lin Brun, Café, Charles & Alice Compote Pomme Abricot sans Sucre Ajouté. Almoço: Oranges, Pâturages Yaourt à la Grecque, Carottes, Pommes de Terre Sautées, Italiamo Courgettes Grillées , Auchan Fromage de Chèvre Frais, Vinaigrette Faible en Calories, Carrefour Betteraves Rouges. Jantar: Pâturages Onctueux Nature, So Shape Pancake, U Blanc de Poulet, Carrefour Épinards à la Crème. Snacks/Outros: Madeleine, So Shape Pancake. mais...
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2125 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 13 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de tine956
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