Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2023
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89,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 16,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1221 kcal
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Líp: 77,19g | Prot: 84,75g | Carbs : 48,89g.
Pequeno Almoço: Leite (Leite Integral), Pura Vida TCM, Amêndoas, Physalis, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo. Almoço: Lindt Chocolate Latte sem Açúcar , Pernil Assado, Queijo Coalho, Tomates Cereja, Brócolis, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Alcatra. Jantar: Pizza de Queijo de Massa Fina. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de dionatanbraum
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