Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2023
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73,4 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1071 kcal
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Líp: 54,31g | Prot: 47,97g | Carbs : 99,72g.
Pequeno Almoço: Fritos Flavor Twists Honey BBQ, Navels Oranges , Ham and Cheese Sandwich . Almoço: Ham and Cheese Sandwich . Jantar: Great Value Corn on The Cob, Swamp Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Wal-Mart Ribeye Steak. Snacks/Outros: Nabisco Premium Saltine Crackers Original. mais...
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2147 kcal
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Exercício:
Lavar Loiça - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Descansar - 13 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dogcatcher1
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