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Frustrada!
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83,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1702 kcal
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Líp: 62,08g | Prot: 114,10g | Carbs : 180,11g.
Pequeno Almoço: Creatina Monohidratada, Whey Protein All Natural, Banana Prata. Almoço: Laranja Pêra, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cenouras Cozidas, Filé de Frango Grelhado, Massa Leve Capeletti de Frango. Jantar: Trapa Chocolate 95% Cacau, Nat Croc Lasquitas Assadas, Vitao Psyllium, Qualitá Uva Niagara, Suaçuí Queijo Minas Padrão, AdeS Leite de Soja Original, Seara Pizza Artesanal Calabrese. Snacks/Outros: Hortifruti Goiaba Vermelha, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Castanhas-do-Pará, Itambé Manteiga Extra com Sal, Ovo. mais...
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2776 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 40 minutos, Crossfit - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de cris.dutra
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