Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2023
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86,2 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1532 kcal
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Líp: 41,24g | Prot: 153,04g | Carbs : 130,75g.
Pequeno Almoço: S-Budget Energy Drink Sugar-free, Banane, Apfel, Echt Bio Chia Samen, Gannikus Verum Whey "Schokoladenmilch", SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken. Almoço: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Iglo Röstgemüse 4 Jahreszeiten, Clever Rindschnitzel. Snacks/Outros: Gannikus Verum Whey "Erdbeermilch". mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ChristophS6
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