Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2023
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52 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1184 kcal
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Líp: 55,84g | Prot: 50,76g | Carbs : 131,50g.
Pequeno Almoço: 우유, 앵커 무염버터, 어니스트 어니스트 코코넛 mct 오일, 허쉬 무가당 코코아파우더. Almoço: 들깨칼국수, 비빔막국수, 해물파전. Jantar: 방울 토마토, 그릭요거트, 매일유업 매일두유 고단백. Snacks/Outros: 피코크 레몬타르트, 방울 토마토, 그릭요거트. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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