Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2015
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86 kg
Perdidos até agora: 17,5 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1451 kcal
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Líp: 55,29g | Prot: 70,38g | Carbs : 160,84g.
Pequeno Almoço: Whole Milk, Coffee, Original Porage Oats. Almoço: Tea with Milk, Butter, Granary Wholemeal Bread, Healthy Minestrone with Wholemeal Pasta. Jantar: Roasted Potato, Whole Wheat Tortilla, Lamb Curry. Snacks/Outros: Lychee, Walkers Sensations Thai Sweet Chilli (Packet), Maltesers Maltesers, Cranberry & Coconut Crispbread Minis (The Foodie Market). mais...
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2212 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Arfan1239
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