|
16-й день
|
84,6 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 27,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2067 kcal
|
Líp: 106,16g | Prot: 107,47g | Carbs : 165,57g.
Pequeno Almoço: Торт "Творожный сырок". Almoço: Макароны Отварные, Курица с брокколи в сливках. Jantar: Calve Майонезный Соус Лёгкий, Салат с крабовыми палочками. Snacks/Outros: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, O'Zera Молочный Шоколад с Желейной Апельсиновой Начинкой, Торт "Творожный сырок". mais...
|
|
2150 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Даша.Худеет
|