Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2023
|
70,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1436 kcal
|
Líp: 59,60g | Prot: 93,39g | Carbs : 126,04g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Молоко 3,5%, Пятерочка Сахар, Элика Блинчики с Творогом. Almoço: Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук. Jantar: Каждый День Капуста Квашеная с Морковью, Свинина Тушеная, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. Snacks/Outros: Каждый День Капуста Квашеная с Морковью, Куриная Грудка Отварная. mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de janna080683
|