Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2023
|
93 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 17 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2844 kcal
|
Líp: 140,95g | Prot: 132,84g | Carbs : 271,23g.
Pequeno Almoço: Дымка Печенье, Heinz Кетчуп Томатный, Вязанка Ветчина Столичная, Кальве Майонез Легкий, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Черемушки Лаваш, Каша Пшеничная Шудашова, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. Almoço: Бутерброд с Маслом и Колбасой, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Рот Фронт Батончик #1, Сельдь Соленая, Сыр Колбасный, Кофемания Хлеб Черный, Гуляш из Индейки, Barilla Макароны Вареные, Станция Молочная Тан, Вилка Ложка Окрошка с Колбасой. Snacks/Outros: Snickers Сникерс, Twix Twix Солёная Карамель, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de okolo pp life
|