Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2023
|
84,8 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1934 kcal
|
Líp: 84,47g | Prot: 115,02g | Carbs : 168,03g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Кофе, Сливочное Масло, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Almoço: King Ананас Сушеный, Сывороточный Протеин, Атман MCT Oil, Банан. Jantar: Николаевские Сыроварни Абхазский Традиционный Сыр, Огурец (с Кожурой), De Cecco Оливковое Масло Нерафинированное, Лето Укроп Свежий, Котлеты из куриного фарша, Брокколи на Пару, Брюссельская Капуста, Шампиньоны, Зеленая Фасоль (Замороженная), Магнит Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Кабачок Гриль, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Творог с сыром. Snacks/Outros: Шарлотка, King Ананас Сушеный, Ашан Киви Сушеный, Красное Яблоко. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Vlad Bogdan
|