Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2023
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62,2 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1907 kcal
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Líp: 38,07g | Prot: 62,96g | Carbs : 202,86g.
Pequeno Almoço: Café con Leche, Plátano. Almoço: Tomate Rojo Ensalada, Gallo Cous-Cous Mediano, Pimientos Verdes, Cebollas, Zumo de Limón, Uvas Pasas. Jantar: Vino Tinto de Mesa, Patatas Fritas, Entrecot. Snacks/Outros: Cerveza Normal. mais...
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1613 kcal
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Exercício:
GAP - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Esnach
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