Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2023
|
63 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1906 kcal
|
Líp: 54,82g | Prot: 94,33g | Carbs : 256,13g.
Pequeno Almoço: ЭКО Клуб Фарм Льняное Масло, Голубика, Витебский Экопродукт Творог со Сливками 4%, Агрокомбинат Дзержинский Продукт из Мяса Птицы "Карпаччо" , Яйцо Всмятку, Gusto Хлопья Пшенные. Almoço: Евроопт Киви, Евроопт Имбирь Маринованный, Горячие Роллы, Роллы Филадельфия, Coca-Cola Кока Кола Зеро. Jantar: Комбуча, Евроопт Банан, San Bonsai Соевый Соус Классический, Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный. Snacks/Outros: Яблочный Пирог, Савушкин Творог Зерновой 5%. mais...
|
|
1932 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Полякова Виктория)
|