Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2023
|
66 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
904 kcal
|
Líp: 19,92g | Prot: 69,57g | Carbs : 107,83g.
Pequeno Almoço: Leite (Leite Integral), Tomates Vermelhos, Clara de Ovo Cozida, Pão Francês. Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Outros: Pão Francês, Clara de Ovo Cozida. mais...
|
|
1954 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dremattozo
|