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sesudah back on track 4 hari, sebelumnya 74 wkkw Mayan juga IF+Defkal👋🏻
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72,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1283 kcal
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Líp: 44,59g | Prot: 45,97g | Carbs : 174,91g.
Pequeno Almoço: DiabetaMil Sweetener, Nescafe Classic, Greenfields Low Fat Milk. Almoço: Sambal Goreng, Ikan Bandeng Goreng, Telur Balado, Kecambah, Nasi Putih. Jantar: Solaria Cap Cay, Kwetiau. Snacks/Outros: Gery Chocolatos, Gula Merah, Garam, Mangga Muda. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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