Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2023
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116,2 kg
Perdidos até agora: 34,8 kg .
Ainda faltam: 16,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1683 kcal
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Líp: 77,25g | Prot: 101,30g | Carbs : 148,60g.
Pequeno Almoço: Piracanjuba Leite UHT Integral, Pão Francês sem Miolo, Delícia Margarina com Creme de Leite. Almoço: Quero Ervilha, Alface, Arroz Branco (Cozido), Jasmine Proteína Texturizada de Soja. Jantar: Delícia Margarina com Creme de Leite, Pão Francês sem Miolo. Snacks/Outros: Hortifruti Cebola Crua, Sadia Mussarela, Ovo, Avocado. mais...
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A Perder 4,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de K@FCh
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