Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2023
|
118,8 kg
Perdidos até agora: 32,3 kg .
Ainda faltam: 18,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1702 kcal
|
Líp: 78,19g | Prot: 101,11g | Carbs : 154,53g.
Pequeno Almoço: Italac Leite Semidesnatado. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Antepasto de Berinjela, Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Quero Ervilha. Jantar: Hemmer Ketchup Tradicional, Lider Requeijão Tradicional , De Panes Pão de Forma Integral, Ovo. Snacks/Outros: Quaker Farelo de Aveia, Avocado, Kobber Barra de Cereal Classic Banana e Mel, Nestlé Iogurte Natural Integral, Banana Nanica, Turma da Mônica Maçã. mais...
|
A Ganhar 2,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de K@FCh
|