Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2023
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85,3 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2540 kcal
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Líp: 42,03g | Prot: 191,82g | Carbs : 355,56g.
Pequeno Almoço: Abacaxi, Banana Prata, Kiwi, Mamão Papaia. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Bonduelle Ervilha Ao Natural, Bonduelle Milho Ao Natural, Palmito, Tomates, Pepino (com Casca), Mandioquinha, Beterrabas, Alface. Jantar: Mandioquinha, Beterrabas, Cenouras, Bonduelle Ervilha Ao Natural, Pepino (com Casca), Palmito, Tomates, Alface, Bonduelle Milho Ao Natural, Camil Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Sundown Ômega-3 Fish Oil - 1000Mg, Clara de Ovo, Gema de Ovo, Danone Yopro 25G Iogurte Morango, Marilan Biscoito Amanteigado, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de cmedu
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