Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2023
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85,5 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1590 kcal
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Líp: 51,05g | Prot: 119,09g | Carbs : 156,37g.
Almoço: Filé Mignon Grelhado, Fettuccine, Brócolis, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Bacalhau no Forno ou Grelhado, Ovo Cozido. Snacks/Outros: Nestlé Leite Condensado Moça, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Molho de Tomate Caseiro, Nhoque. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de cmedu
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