Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2023
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86 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2562 kcal
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Líp: 74,18g | Prot: 258,01g | Carbs : 211,15g.
Almoço: Mandioquinha, Beterrabas, Bonduelle Ervilha Ao Natural, Palmito, Bonduelle Milho Ao Natural, Tomates, Alface, Cenouras, Maxxi Ovos Clara Pasteurizada Resfriada, Ovo, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Filé de Frango Grelhado, Ovo, Bonduelle Ervilha Ao Natural, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Milho, Cenouras, Palmito, Tomates, Beterrabas, Alface, Mandioquinha. Snacks/Outros: Nestlé Leite Condensado Desnatado Moça Light, Filé Mignon Grelhado, Sopa de Feijão, Batata Inglesa Cozida. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de cmedu
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