Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2023
|
73,4 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg .
Ainda faltam: 16,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1480 kcal
|
Líp: 72,59g | Prot: 155,83g | Carbs : 49,54g.
Pequeno Almoço: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кофе с молоком, Сырник 1 шт. Almoço: Карусель Салат из Моркови с Чесноком, Куриное Филе Вареное, Добрянка Котлета Куриная Паровая. Jantar: ВкусВилл Кремчиз, Миндаль Миндаль, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Outros: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de volgyna.lyuba
|