Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2023
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91,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2971 kcal
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Líp: 98,88g | Prot: 139,06g | Carbs : 394,28g.
Pequeno Almoço: Авокадо Фунчоза с Курицей, Barebells Protein Bar Salty Peanut , Starbucks Venti Cappuccino Nonfat Milk. Jantar: Самокат Трубочка с Варёной Сгущёнкой, Сыр, Простые Хлебные Палочки. Snacks/Outros: M&M's Драже с Молочным Шоколадом. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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