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復食第一天
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82,9 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 32,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1456 kcal
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Líp: 65,88g | Prot: 140,97g | Carbs : 74,98g.
Pequeno Almoço: 虱目魚, 燙青菜, 魚湯. Almoço: 芋頭, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 炒雞蛋（整個）, 蛤蜊/蜆, 午仔魚, 水煮蛋, 炒青菜. Jantar: 水煮蛋, 花枝, 芹菜, 蔬菜湯（低鈉，加水）, 豬肝. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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