2018年8月21日
|
66 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1252 kcal
|
Líp: 59,96g | Prot: 105,53g | Carbs : 72,77g.
Pequeno Almoço: 瑞穗 全脂牛奶, 黑橋牌 切片火腿, 雞蛋(整個), 小黃瓜, 吐司麵包. Almoço: 煮熟的豆角(新鮮), 好菇道 鴻喜菇, 白飯, 鯛魚, 家樂福 豬五花肉. Jantar: 白飯, 青花菜, 紅蘿蔔, 雞胸肉(不吃皮), 小黃瓜. Snacks/Outros: 義美 原味堅果(綜合六果), 拿鐵咖啡. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de joyce_ch
|