Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2023
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76,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 16,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1250 kcal
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Líp: 91,91g | Prot: 80,91g | Carbs : 25,25g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk, Unicurd Tau Kwa, Cabbage , Egg (Whole) . Almoço: Minced Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Grilled) , Minced Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Grilled) , Roasted Grilled or Baked Chicken Wing (Skin Not Eaten), Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin (Skin/Coating Eaten), Chicken Wing (Skin Eaten), Cucumber (Peeled) , Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) . Jantar: FairPrice Mini Buns Curry Potatoes, Bulletproof Coffee. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tiffaniegracia
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