Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2015
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66,5 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1146 kcal
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Líp: 23,52g | Prot: 65,64g | Carbs : 184,66g.
Pequeno Almoço: Gloria Leche Evaporada Light, Quaker Avena Instantánea. Almoço: Azúcar, Jugo de Piña, Jugo de Fresa, Zumo de Limón, Corazones de Alcachofa en Aceite, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechugas de Pollo (o Cocidas). Jantar: Zumo de Limón, Brócoli Cocido (Fresco), Champiñones (Drenados, Enlatados), Carne de Pavo (Cocida, Asada), Choclo, Lechuga. Snacks/Outros: Galleta, Jamón de Pavo. mais...
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2422 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 1 hora, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 35 minutos, Descansar - 13 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dela Núñez
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