Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2015
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119,4 kg
Perdidos até agora: 33,6 kg .
Ainda faltam: 14,4 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1141 kcal
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Líp: 55,42g | Prot: 60,16g | Carbs : 98,17g.
Pequeno Almoço: Uno Sofra Tam Buğday Ekmeği 1 Dilim, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Almoço: Uno Sofra Tam Buğday Ekmeği 1 Dilim, Pişmiş Brüksel Lahanası, Izgara Köfte. Jantar: Keskinoğlu Tavuk Göğüs ( Haşlama ), Pişmiş Patlıcan, Sütaş Kaymaksız Yoğurt. Snacks/Outros: Elmalı Kurabiye. mais...
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4413 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Estar Sentado - 12 horas, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 1 hora e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de EdwardSword
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