Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2023
|
84,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2733 kcal
|
Líp: 109,27g | Prot: 162,70g | Carbs : 242,09g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Сметана 15%, Лук, Помидоры, Ашан Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Вараксино Яйцо Деревенское С1, Олейна Подсолнечное Масло, Solgar Omega 3 950 Mg, ARO Воздушный Рис, Савушкин Хуторок Творог 5%. Almoço: Летний День Молоко 3,2%, Макдоналдс Цезарь Ролл. Jantar: Solgar Omega 3 950 Mg, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Помидоры, Мираторг Мини Фрикадельки из Говядины, Коломенское Булочка Пшеничная с Кунжутом, Царские Припасы Квас Живой. Snacks/Outros: Савушкин Хуторок Творог 5%, Biotech USA Micellar Casein, Somersby Яблочный Сидр, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Fish House Стружка Кальмара. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexander_Tsapin
|