Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2015
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60,5 kg
Perdidos até agora: 66,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1723 kcal
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Líp: 63,59g | Prot: 83,47g | Carbs : 219,34g.
Pequeno Almoço: AH Krentenbol, Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel), Chiazaad, Zonnatura Teff, Kellogg's All-Bran Flakes. Almoço: AH Krentenbol, AH Witte Bol, Slankie Xtra Slimm 10+, AH Gerookte Rauwe Ham, Omelet of Roerei. Jantar: Olijfolie, Ijsbergsla, Mora Frikandel, Kesbeke Piccalilly, Aviko Franse Frites, Mora Pikanto. Snacks/Outros: AH Muntendrop Suikervrij, AH Groentechips, OLA Raket. mais...
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2579 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora e 40 minutos, Estar Sentado - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de njomnjom
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