Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2023
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89,3 kg
Perdidos até agora: 24,7 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2270 kcal
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Líp: 66,72g | Prot: 70,90g | Carbs : 344,50g.
Pequeno Almoço: Red Bull Red Bull. Jantar: Old El Paso Tortillas de Blé, Casa Azzurra Mozzarella, Carrefour Bio Beurre Doux, Haricots Noirs (Graines Mûres, avec du Sel, Cuits, Bouillis), Le Gaulois Filets de Poulet, Avocat, Compote pomme rhubarbe, Oiseaux Célestes Riz Impérial Extra Parfumé, Huile d'Olive. Snacks/Outros: Red Bull Red Bull. mais...
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2364 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 41 minutos, Descansar - 16 horas e 19 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de NonoBdnt
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