Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2023
|
90,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 18,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1514 kcal
|
Líp: 63,03g | Prot: 121,08g | Carbs : 112,08g.
Pequeno Almoço: Molico Iogurte Triplo Zero Morango, Italac Leite Semidesnatado, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Ovo (Inteiro). Almoço: Tio João Arroz Integral Cozido, Carioca Feijão Cozido, Frango Desfiado. Jantar: Queijo Cheddar, Wickbold Pão de Hambúrguer Brioche, Hambúrguer Caseiro, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido). Snacks/Outros: Power One Creme de Amendoim Peanut Butter, Banana Prata. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de giselec batista
|