Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2023
|
59,1 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1385 kcal
|
Líp: 63,52g | Prot: 133,17g | Carbs : 65,65g.
Pequeno Almoço: Tam-Sam Арахисовая Паста Классическая , Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Вастэко Напиток Гхи Цикорий Растворимый, Славная Марка Карпаччо из Курицы, Зеленый Листовой Салат, Мак, С.Пудовъ Мука Рисовая, Окское Яичный Белок, Кубанский Молочник Творог 5%. Almoço: Tam-Sam Арахисовая Паста Классическая , Болгарский Перец, Простоквашино Сметана 15%, Kotanyi Бальзамический Уксус, Зеленый Листовой Салат, Фермер Сухов Смесь Семян, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Jantar: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Вастэко Напиток Гхи Цикорий Растворимый, Протеиновый Пончики Лена. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Кофейная конфета🤎
|