Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2023
|
57 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1423 kcal
|
Líp: 56,75g | Prot: 137,54g | Carbs : 90,36g.
Pequeno Almoço: Фермер Сухов Смесь Семян, Терра Сироп Топинамбура, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Вастэко Напиток Гхи Цикорий Растворимый, Good Way Семена Чиа , Магнит Банан, Первый Русский Протеин Сывороточный Протеин, Кубанский Молочник Творог 5%, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Nulka Какао Порошок Натуральный, С.Пудовъ Мука Соевая Полуобезжиренная, С.Пудовъ Мука Овсяная, Агрокомплекс Яйцо . Almoço: Яблоко Зеленое, Заповедные Продукты Сало Домашнее, Куриные Грудки (Запеченые), Агрокомплекс Яйцо , Простоквашино Сметана 15%. Jantar: Вафли Протеиновые Лена 0%. mais...
|
A Perder 14,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Кофейная конфета🤎
|