Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2023
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66,6 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1596 kcal
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Líp: 88,54g | Prot: 79,33g | Carbs : 93,09g.
Pequeno Almoço: Nutrata Protobar Avelã Whey. Almoço: Batata Inglesa Assada, Arroz Branco (Cozido), Costela de Porco Assada. Jantar: Vinho Cabernet Sauvignon, Sadia Linguiça tipo Calabresa, Queijo Gorgonzola, Requeijão, Scala Queijo Prato, Bimbo Rap10 Tradicional. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rafaellelemos
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