Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2023
|
76,7 kg
Perdidos até agora: 33,2 kg .
Ainda faltam: 22,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1458 kcal
|
Líp: 73,97g | Prot: 62,86g | Carbs : 54,79g.
Almoço: Kirkland Signature Chicken Thighs. Jantar: Juanita's Foods Tortilla Chips, Red Table Wine, HEB 100% Pure Beef Chuck Burgers, Tillamook Shredded Sharp Cheddar Cheese, Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Medium, Greens. Snacks/Outros: Clio Greek Yogurt Minis, Clio Greek Yogurt Minis. mais...
|
|
2052 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de breathebeautiful
|