Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2023
|
62 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2648 kcal
|
Líp: 94,42g | Prot: 127,30g | Carbs : 271,60g.
Pequeno Almoço: Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız), Şarap, Kestane Şekeri, Pınar Denge Laktozsuz Süt, Kahve (Demlenmiş). Almoço: Ayran, Nohutlu Pilav, Tavuk Göğüs Eti. Jantar: Zeytin, Zeytinyağı, Penguen Mısır, Salatalık, Domatesler, Yeşil Mercimek (Pişmiş), Izgara Köfte. Snacks/Outros: Çilek, Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü), Cepmix Kuru Üzüm ve Leblebi, İHE Kepekli Grissini, Eti Susamlı Çubuk Kraker, İHE Kepekli Grissini, Eti Susamlı Çubuk Kraker, Pınar Denge Laktozsuz Süt, Starbucks Caffè Americano (Tall). mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Karafındık
|