Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2023
|
68,6 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1103 kcal
|
Líp: 30,69g | Prot: 151,43g | Carbs : 52,38g.
Pequeno Almoço: Голубика, Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Dr. Korner Слайсы Семь Злаков, Яйцо Куриное, Глобус Нерка Слабосоленая, FITKIT Chocoron Соленая Карамель. Almoço: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пангасиус. Jantar: Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%. Snacks/Outros: Нектарин, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AnnaChevers
|