Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2023
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73,4 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1310 kcal
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Líp: 57,08g | Prot: 41,59g | Carbs : 158,59g.
Pequeno Almoço: REWE Sojajoghurt, Golden Fruit TK Beerenmischung, DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, Alnatura Sojaflocken, Aldi Haferflocken. Almoço: Dr. Oetker Prinzessin Lillifee Muffins. Jantar: Basmati-Reis (Gekocht), Grüne Erbsen (Gefroren), Rote Zwiebeln, Knoblauch, Olivenöl, Alnatura Gemüsebrühe, Kokosmilch, Paprikapulver, Kurkuma, Ingwer, Currypulver, ORO di Parma Tomatenmark, Oregano, Thymian, Salz, Schwarzer Pfeffer, Kreuzkümmel, Blumenkohl. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schaka679
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