|
Кто там считал вчера мои 5-7 гр Орехов и орал, что я не правильно считаю?😝
|
54,4 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1310 kcal
|
Líp: 47,96g | Prot: 91,28g | Carbs : 119,60g.
Pequeno Almoço: Doppel Herz Омега-3, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Куриный торт, Куриный торт. Almoço: Балтика Пиво Безалкогольное Освежающий Грейпфрут, Академия Кофе Флэт Уайт на Кокосовом, Цех 85 Вензель с Малиной. Jantar: Котлеты из Куриной Грудки, Кинто Ткемали Ранний, Горчица, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|