Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2023
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61,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1192 kcal
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Líp: 45,13g | Prot: 85,20g | Carbs : 112,75g.
Pequeno Almoço: Dux Whey Protein Concentrado Creme Brulee, Pereira Amendoim , Apti Achocolatado Zero, Viçosa Leite Desnatado, A Tal da Castanha Leite de Amêndoa, Dona Raiz Farelo de Aveia, Tabela Taco Unicamp 2011 Banana Prata, In Natura. Almoço: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Hortifruti Abacaxi, Ovo (Inteiro), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tabela Taco Unicamp 2011 Cenoura e/Casca, Cozida, Drenada, S/Óleo e S/Sal. Jantar: Krokero Pipocas Torradas, Queijo Minas Frescal Bastinho Viçosa MG Queijo Minas Frescal, Apti Achocolatado Zero, Viçosa Requeijão Cremoso, Tabela Taco Unicamp 2011 Ovo, Galinha, Inteiro, Cozido, S/Sal, Wickbold Pão do Forno Integral. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de luh diettz
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