Jornal de Margo_Dragomir, 21 mai 23

Ура народ ! Я вернулась в FS. В связи с болезнью собаки, рабочими моментами, любовными переживаниями, и т.д. (Тут куча отмазок) я забросила подсчёт и спорт. Короче каюсь🙏 Но я взяла себя в руки, неделю без алкоголя, 2 тренировки за плечами!Вперед Ритуля! 💪🏼

80 kg Perdidos até agora: 37 kg .    Ainda faltam: 10 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

---

459 kcal

Líp: 20,24g | Prot: 8,12g | Carbs : 60,95g.   Pequeno Almoço: Венские Вафли. Jantar: Вода. Snacks/Outros: Вода. mais...

1330 kcal

Exercício: Elíptica - 40 minutos, Musculação - 1 hora, Apple Health - 22 horas e 20 minutos. mais...