Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2023
|
86 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 16 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1680 kcal
|
Líp: 102,35g | Prot: 75,65g | Carbs : 111,76g.
Pequeno Almoço: А ЛА КАЙМАК Сыр Мягкий Сливочный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Простоквашино Творожок Груша Банан. Almoço: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Ямальские Олени Масло Сливочное, Помидоры, Жареное Яйцо. Jantar: Оливковое Масло (Первого Отжима), Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Легенда Ямала Язь Натуральный с Добавлением Масла, Лента Яблоко. Snacks/Outros: Юбилейное Печенье Злаковое с Яблоком. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lanakalm
|