Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2023
|
69,2 kg
Perdidos até agora: 18,2 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1772 kcal
|
Líp: 90,17g | Prot: 79,47g | Carbs : 158,53g.
Pequeno Almoço: Авокадо Авокадо, Стародворье Сосиски Баварские с Сыром, Яйцо, Царь Хлопья Овсяные "Геркулес", Летний День Молоко 3,2%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Коммунарка Шоколад Горький 85%. Almoço: Гуляш из Свинины, Макароны Отварные, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой). Jantar: Макароны с Фаршем. Snacks/Outros: Salwadore Мороженое Малина Гранат . mais...
|
A Perder 1,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Яната
|