Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2023
|
82 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1903 kcal
|
Líp: 45,85g | Prot: 87,78g | Carbs : 206,00g.
Pequeno Almoço: Виски, Яблоко Желтое, 3 Желания Кетчуп Классический , Я Люблю Готовить Майонез Постный, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Рижский Хлеб Лаваш Армянский. Almoço: Подсолнечное Масло, Чудо Йогурт Клубника-Земляника 2,5%, Золотой Колобок Грузинская Шоти, Виктория Грудка Куриная Отварная, Рис Вареный, Кабачок. Jantar: SPAR Морковь Отварная , Пятерочка Лук Репчатый, Огурцы Маринованные, Бондюэль Зелёный Горошек, Бабушкина Крынка Сметана 12%, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Картофель Отварной, Вареное Яйцо. Snacks/Outros: Valio Profeel Protein Snack Mango & Vanilla, Пятерочка Апельсин, Магнит Грейпфрут . mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Futurest
|