Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2023
|
63,3 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1405 kcal
|
Líp: 50,92g | Prot: 74,08g | Carbs : 166,05g.
Pequeno Almoço: Must Have Батончик Мюсли Клюква Вишня Мед, Калинка Молоко Сухое Обезжиренное, Fitolain Цикорий Натуральный Растворимый, Савушкин Кефир 1,5%, Евроопт Банан, Капуста Тушеная. Almoço: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Кешью, Fitolain Цикорий, Жареная или Запеченная Курица, Картошка Вареная. Jantar: Евроопт Банан, Витебский Экопродукт Творог со Сливками 4%, Leor Салат Морковь по-Корейски, Милкавита Сметана 15%, Капуста Тушеная. Snacks/Outros: Комбуча, Евроопт Банан, Витебский Экопродукт Творог со Сливками 4%, Агрокомбинат Дзержинский Продукт из Мяса Птицы "Карпаччо", Gusto Хлопья Гречневые. mais...
|
|
1941 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Полякова Виктория)
|